دشتستان بزرگ- ساناز صالحی: چرا ما نمی توانیم نه بگوییم؟! ١_می ترسیم که روابطمان را از دست بدهیم. ٢_در رودربایستی می مانیم. ٣_دلمان نمی آید نه بگوییم، چون دلمان می خواهد کمک کنیم. ۴_ترس از گستاخ شدن، احساس می کنیم ما را پررو و گستاخ فرض می کنند. ۵_ترس از دست دادن موقعیت(مثل شغل) و عوامل دیگری که باز کردن آنها در این مطلب نمی گنجد و نیاز به بررسی هر شخص دارد. اما بله گفتن های نادرست نیز، شکایت به بار می آورد، بنابراین بهتر است نه را درست و با اصول صحیح بگوییم. نکته ی قابل توجه این است، فردی که می داند چه می خواهد، می داند چه نمی خواهد، بنابراین راحت تر می تواند نه را بیان کند. انواع نه گفتن: ١_به خود   ٢_به دیگران می دانیم که ضرورت دارد گاهی به امیال خود نه بگوییم و یا آن ها را به تأخیر بیاندازیم. همچنین نه گفتن به دیگران در مواقع لازم، از بروز آسیب هایی در آینده پیشگیری می کند. اصول صحیح نه گفتن: در قالب یک مثال به آن می پردازیم؛ آیدا: یلدا جان امروز با من به فروشگاه کتاب میای؟ یلدا: ١- ممنون که منو برای رفتن به فروشگاه انتخاب کردی ٢- خیلی دوست دارم همراه با تو به فروشگاه کتاب بیام، پیشنهاد خوبی بود، میدونم که خوش میگذره ٣- اما من امروز با دوستم زهرا قرار دارم ۴- اما می تونم فردا با تو بیام، این طوری منم می تونم کتاب هام رو بخرم در این مثال آیدا یا قبول می کند یا رد، و اگر آیدا به تنهایی برود، یلدا فقط می تواند بگوید متاسفم که نمی توانم بیایم، و قرار بعد را از یک روز قبل با من هماهنگ کن که وقتم را برای تو اختصاص دهم. و همچنین یلدا ممکن است به دلایل بالا نتواند نه بگوید، و حالا حدس بزنید چه اتفاقی برایش می افتد…….